Buceando por la red he encontrado la primera lista de canciones del próximo body pump 70.
Es un poco temprano aún, por lo que la autenticidad de la lista hay que ponerla en cuarentena por ahora. En cualquier caso, aqui os la dejo a ver que os parece.
Un saludo.
Calentamiento: Don’t Leave me with the Light On - Danzel
Sentadillas: It’s All Your Fault - Pink
Pecho: Infinity 2008 - Guru Josh Project
Espalda: True Believer - E-Type
Triceps: Keeps Gettin’ Better - Christine Aguilera
Biceps: Gotta Be Somebody - Nickelback
Lunges: Raindrops - Sash!
Hombros: Thunderstruck - The Warp Brothers
Abdominales: Love Lockdown - Kanye West
Estiramientos: If I Were A Boy - Beyonce
jueves 23 de abril de 2009
Lista de canciones Body Pump 70
lunes 30 de marzo de 2009
Aro Aquafitness en Facebook
Aro Aqufitness acaba de unirse a la comunidad Facebook.
Si quieres formar parte de esta gran ciber-familia, búscanos y pasa a formar parte de los amigos de aro aquafitness en facebook. Te estamos esperando.
Un saludo
lunes 23 de marzo de 2009
SESIONES "RETO" DE BODYPUMP
Como supongo que ya sabreis, las últimas sesiones de Pump del mes, y antes de cambiar al pump 69, van a ser sesiones reto.
Va a ser todo un reto el acabarlas, porque no vamos a tener pausas entre canción y canción. Va a ser toda la sesión del tirón. Asi que preparaos.....
Aqui os dejo los días y las horas a las que están programadas:
Miercoles 25 de Marzo: sesión de las 20:00
Jueves 26 de Marzo: sesión de las 15:30
Viernes 27 Marzo: Sesión de las 9:30
Lunes 30 Marzo: Sesión de las 19.00
Martes 31 Marzo: Sesión de las 14:15
lunes 16 de febrero de 2009
Senderismo al Cabeco D´or
Hola a todos de nuevo,
Aqui os dejo algunas imágenes de la salida al monte el pasado domingo de nuestros compañero de Aro Aquafitness. Gracias Elena.
El próximo Domingo, dia 22 de Febrero, hacemos la segunda salida al Cabeco d´or. Y hacemos la segunda porque en la primera hubo mucha gente que queria haber subido, pero por diferentes motivos tuvieron que dejarlo.
Asi que animaros, y venid pasar un dia por la sierra de Alicante. Merece mucho la pena.
Para informaros dirijiros a la recepción de gimnasio.
martes 10 de febrero de 2009
El Reto SOLIDARIO de Juanma
Ayer recibí un correo electrónico (gracias Mar...), en el que se informaba de una iniciativa solidaria de un torrevejense y compañero de Aroaquafitness.
Juanma, en poco mas de dos meses va a iniciar una travesía por los demás: correr en 10 días la ruta francesa del camino de Santiago, unos 800 kms. Y todo ello para recuadar fondos a favor de dos ONGs de Torrevieja: ALPE y APANEE.
>Desde aqui, os invitamos a que entreis en su WEB para qu conozcais el proyecto, y participeis de esta aventura de alguna manera.
Ánimo Juanma
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jueves 5 de febrero de 2009
Body Pump 69 Tracklist
Hola de nuevo.
Cuando aún no ha pasado ni un mes desde que estrenamos la sesión 68 de pump en España, ya están circulando por la red listas de canciones con lo que va a ser la sesión número de 69 de Pump.
Aqui os dejo una a ver que os parece:
01. Better In Time - Jamie Knight
02. Get This Party Started - Dan Winter
03. I Don’t Care - Fall Out Boy
04. Castles In The Sky - Liz Kay
05. Shut Up & Drive - Rihanna
06. So What - Pink
07. Stand Alone - Dyce
08. All I Ever Wanted - Basshunter
09. All Summer Long - Kid Rock
10. Let Me Be Myself - 3 Doors Down
Un saludo.
miércoles 4 de febrero de 2009
Aro en el torneo provincial de Alicante
El pasado sábado 31 de Enero, se celebró el torneo interprovincial de karate en el polideportivo de la ciudad de Alicante.
Capitaneados por el SHEMPAI Jaime Gomez, nuestros pequeños Karatekas: Mario Muñoz, Alexandre Derkache, Thalía Toledo, Kareem Bermudez, y Adrián Thonón participaron en dicho evento, pasando todos ellos la primera ronda de sus respectivas categorias.
A pesar de que solo tres de nuestros chicos consiguieron medalla, todos ellos demostraron estar preparados para pisar fuerte en futuras competiciones.
Desde aqui, felicitamos a los medallisatas Karem Bermudez, Adrián Thonón y Mario Muñoz, por su primer logro dentro del mundo del Karate, y a todo el equipo en general por su deportividad, valentía e ilusión.
Ánimo chicos!!!!
Mónica Eloise García
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